我是一个长的皮肤很白的男生，皮肤好的比女孩的还嫩。

问题分析：你好，饮食辛辣刺激性或肥甘厚腻食物，容易导致内分泌紊乱，出现痘痘。建议减少辛辣刺激性或肥甘厚腻食物的摄入，增加清淡饮食和粗纤维食物。

保持大便通畅，减少体内废物的堆积，另外可以用眼镜布缝成布袋状，每天洗刷时按揉面部，可以逐渐光滑。会逐渐恢复的。意见建议：一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；

增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。