女性怕冷及手脚冰凉是非常普遍的问题,由于女性生理系统本身就怕冷,再加上平时锻炼不足、不健康的饮食生活习惯导致。进补热量实物少吃寒性实物,一定量的有氧运动,泡脚按摩手心脚心,保证睡眠,天冷保证下半身穿暖和。
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