怎么才能长高

病情分析：你好，根据描述身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的。指导意见：建议你去医院做一个检查，看骨骺线是否闭合，如果没有闭合的话就还有增高希望的。通过运动和饮食的调理还是有机会再长高很多的。能起到增高作用的运动：

1、游泳

2、篮球、

3、拽单杠

4、跳绳。多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。以上是对“怎么才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！