问患者提问

天气突然变冷如何更好的预防感冒

就是经常流鼻涕，咳嗽，有事还头疼

提问时间：2020-06-01

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好！天气变化时预防感冒首先还是要注意增加衣物，防止着凉，同时要增强抵抗力，不要熬夜，切勿过度劳累。增强抵抗力建议可以多做一些体育锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，膳食均衡，保证足够的睡眠时间，多饮水。

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