你的症状考虑是肾阴虚,可以服用六味地黄丸或金匮肾气丸来进行调理。平时要多锻炼身体,多运动,以增加身体的素质。生活中可以多吃一些猪腰、韭菜或羊肉等有补肾作用的食物,辛辣食物最好少吃为好。
平时要有节制的性生活。
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