睡觉快醒时动不了

你好，这种情况是睡眠性瘫痪，通常发生在睡未睡或醒将醒的时候，为一种松弛性瘫痪，常累及全身肌肉，此时病人感到不能动弹和说话，部分病人可睁眼或发出喊叫。

一般可持续几秒钟，偶可持续数分钟，均可自行消退，旁人的呼叫可发作终止。平时注意劳逸结合，不要熬夜，生活规律。并注意保持乐观、开朗、放松的心情，按时入睡，按时起床，按时用餐。

适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。