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失眠有什么好的方法可以来解决吗？

近一个多月总失眠，有时整夜不眠。先后吃了柏子养心丸、痒阴镇静丸和很多汤药都不见效。只能吃安眠片才能睡着，但第二天浑身无力，打不起精神来。以前也偶尔有过失眠，但吃点药，过一段时间就好了。失眼有什么好的方法可以来解决吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠此类精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试马来酸氟伏沙明片或半日胺氧化酶抑制剂等，但药物在这方面并无太大效果。
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