手上营养圈没了怎么办

您好,一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象。手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.也就是你说的营养圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼.祝身体健康。