我就是问问苦瓜籽粉能不能减肥

你好，建议还是不要老是去想着单纯靠吃点什么就减肥为好的。这样是走入了误区的。建议要减肥是坚持运动，适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好。

饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。