我肩颈疼痛快两年了。右肩膀感觉有阵阵的疼痛，说不上

问题分析：根据你的描述，考虑颈椎病或者肩周炎的可能性较大，因为这两个疾病的基本症状就是进行性肩部疼痛，肌肉痛，肩部活动范围受限等。

然后活动后会有减轻，触诊肌肉内部会有条索状块。意见建议：建议去医院康复科或者针灸科，行颈部、肩部X片及颈部CT。

确认为颈椎病或者肩周炎后再行治疗。祝早日康复。