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早上怎样喝水可以减肥？

我由于工作特别的忙，基本没有时间健身，加之工作又总是坐着，身体一天一天的胖起来，特别是肚子，像怀孕4，5个月似的，听朋友说了好多的减肥方法，也没什么效果。早上怎样喝水可以减肥？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥早上起来第一件事情是喝两杯温水，第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的,第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素,之后你可以洗脸刷牙铺被子了。

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