问患者提问

减肥十五天没有效果该坚持下去吗

计划着减肥了，开始减肥十五天了，但是效果还是没有，减肥十五天没有效果该坚持下去吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果要减肥一般时间需要的比较多。减肥要用对方法，并持之以恒才可以。首先，减肥要运动和合理饮食相结合。运动可以消耗热量，燃烧脂肪，帮助减肥，如练习瑜伽，做仰卧起坐等，也可去健身房寻求专业人士的帮助，毕竟那里器械齐全，教练专业。

相关问题