建议您积极的调理一下情绪，配合益气的中成药进行治疗即可。平时可以积极的服用黄芪片配合养血饮口服液进行治疗的，有很好的补气养血的作用。
平时多喝点红糖水。不要吃辛发性食物。多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。如苹果、大枣、荔枝
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