芝麻酱，经常吃？

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，还含有很多的钙和铁，对皮肤头发都很有好处。补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效；

可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。有很高的保健价值；如果没有什么不适应的地方，可以经常吃。指导意见不过，吃什么都要适量。

一天可以服用10克左右，如果过度肥胖者应该少服用。