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问患者提问

减肥吃苹果好不好？

我自己这段时间我在减肥吗，让我自己的身材更加的完美，我听说减肥期间吃苹果很不错，不知道是不是，请问减肥期间吃苹果好不好？

提问时间：2020-10-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间是可以吃苹果的，并且你晚餐只吃一些苹果的话，可以帮助减肥来，但是不能一天不吃别的只吃苹果，如果你一天只吃几个苹果，是很容易给机体带来一些不健康的隐患。
想要减肥的话平时就应该吃一些低热量的食物在配合一些运动，这样效果最好了。,

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