怎样才能使阴茎变大变长

平时通过多吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品等食物，一定程度上可能促进阴茎与第二性征发育；另外，选择猪、羊、狗睾丸和胎盘的其中一种焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用也有类似疗效。

每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟；或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法。

如果没有效果，那么只有靠手术来延长或植入假体来增大了。