您这样的情况,最大的可能是存在贫血或是颈椎问题引起的。,应该及时去医院检查一下,针对性的处理。平时要多参加体育锻炼,增强体质,规律生活作息,不要经常熬夜和过度劳累。
平时在饮食上可以多吃点补血的食物,如鱼、肝、蛋、海带等。
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