老年人失眠多梦吃什么调理

经常失眠、多梦，可以采用以下这几种方式调理：第一种，可以采用中医拔罐、艾灸的方式来治疗，平时在日常生活中，要选择养生的生活方式，在睡前用热水泡脚，可以有效的提高睡眠质量，用来治疗失眠多梦有着不错的功效；

第二种，可以口服中草药有提高睡眠质量的功效，都可以用来治疗失眠多梦。