一岁孩子每天吃一个鸡蛋好吗？

健康指导：鸡蛋中含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，能提供全面营养，是补充营养的好食物，适当吃些对身体有好处。对于一岁的孩子，为了防止蛋白质过敏，一般主要吃蛋黄，能补充充足的钙锌等矿物质和维生素，同时能补充卵磷脂和维生素D，对孩子生长发育有好处。

对于蛋白可以适当吃一些，量要由少到多，让孩子逐渐适应，最后可以每天吃一个鸡蛋，对补充营养有好处