张口呼吸睡觉容易引起口干舌燥。首先要查找张口呼吸的原因，是不是鼻子不通气，有鼻炎或是鼻甲肥大？有问题的话需要及时治疗，改善鼻腔通气功能。
还有就是平时多喝水，多吃蔬菜和水果，忌烟酒和辛辣刺激食物。保持屋内湿度，忌过于干燥。舌苔发黄还是有火的缘故。
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