你好我便秘快两年了对身体有什么危害

您好！据您的描述，便秘主要是肠道菌群失衡引起的。长期便秘影响体内毒素排出，可能会导致长斑,变胖,口臭等.您可以在生活和饮食上调理一下。

指导意见建议可以吃益生菌试试。试试合生元吧。多吃水果，多饮水.每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.祝您身体健康！