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失眠可以自愈吗

我由于工作压力好大,最近天天失眠,黑眼圈重的要死,失眠可以自愈吗?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    由于工作压力相对较高,失眠严重。应注意失眠最有可能是由于长期精神压力导致的过度思考,或过度使用大脑造成的。建议需要应用一些镇静和促进睡眠的药物来帮助改善。

    自我康复的情况需要很长时间。

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