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跑步后小腿胀痛怎么回事

平时本来就有跑步的习惯，但是跑步之后出现了小腿肿胀这种情况我想问一下，跑步后小腿胀痛怎么回事？

提问时间：2020-10-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步后小腿胀痛是缺乏锻炼肌肉张力不好的表现。长时间不注意运动，偶尔运动一次肯定会导致小腿酸胀，在出现小腿酸胀的时候可以适当的按摩，能够达到很好的缓解效果，在平时要注意保持适当的运动，对于提高免疫力有很好的作用。

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