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上吐下泻注意哪些生活细节能很快痊愈

我是一名女性，今年24岁了，这几天我老是上吐下泻，应该注意哪些生活细节？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

性胃肠炎的情况，主要是饮食不当，吃不洁受凉，抵抗力下降，病菌感染的情况造成的。建议首先是多喝水，吃易消化食物，避免腹部受凉，不吃刺激性，辛辣，生凉食物，少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品，富含维生素C的水果。

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