腰椎间盘突出症的病人生活中要注意什么？

腰椎间盘突出症的病人，在日常生活中注意事项包括以下几点：

1、避免久坐，控制体重，适当加强腰背肌的功能锻炼。

2、不要提重物，尤其是针对急性期的病人，提重物会加重椎间盘的压力，从而导致椎间盘挤出。

3、不要按摩或踩背，过度按摩由于活动度太大，会导致椎间盘纤维环撕裂或髓核掉出。