病情分析： 你好，根据你的情况，你这种饮食是不会长胖的，只要你身体摄入的能量不超过你所消耗的能量就不会导致发胖，不用担心。
意见建议：建议你平时最好注意多运动，每天坚持进行四十分钟有氧运动，可以慢跑、打羽毛球等，能够起到很好的减肥效果。
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