问患者提问

女，快70岁了，晚上总是睡不着。希望专家给些建议。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！平时多到户外活动多找自己的同龄人交流，白天不要睡觉晚上十点后在睡觉，这个年龄的老人一般每晚睡觉五到六个小时就可以了。

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