你好，减肥要从科学的生活习惯着手。指导意见这种情况注意晚上不宜吃高热量食物，宜清淡易消化，不宜宵夜，不过冬天一般体重适当会增长一些是正常的。
如果增长过度注意多运动，控制高脂肪高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
