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睡眠障碍症怎么办

我这半年来经常失眠，每晚只能睡2到3个小时，醒后很难入睡，去检查说是睡眠障碍症，睡眠障碍症怎么办？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

半夜经常失眠，每天晚上只睡2到3个小时，醒来之后很难入睡，可以去医院排除一下器质性病变，平常使用一些安神助眠的药物可以缓解，平时保持饮食作息规律，睡觉的时候可以听听轻音乐。

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