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问患者提问

日常吃的食物和水果中哪些是含锌量高的呢？

现在宝宝2个多月了，请问亲们日常吃的食物和水果中哪些是含锌量高的呢？有没有适合这个阶段宝宝吃的含钙铁锌量高的食物和水果呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

宝宝还很小，宝妈还是少给宝宝吃母乳或是配方奶粉之外的东西了，因为有些东西吃早了会影响消化的，肠胃受不了，等宝宝大点了可以吃；
比如动物肝脏、牡蛎、黑芝麻、海带、黑木耳等等

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