指导意见:根据你的描述,你现在十九岁,身高是185公分,体重是95公斤,感觉你的上身并不胖,下身特别胖,而且臀部非常大,这种情况是需要加强身体锻炼的,要帮助你的下肢减肥,平时可以多做跳跃运动和伸展运动,对于改善这种情况非常有帮助。
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