减肥人群不吃主食有哪些危害？

减肥不吃主食危害很大，

1.增加患肠癌风险，蛋白质分解供能产生大量废物，增加肝脏和肾脏的负担，促进大肠的腐败菌增殖，增大了肠癌风险。

2.加重肾脏负担，应酬时不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，势必要引起高蛋白或高脂类摄入，易引起痛风，且加重肾脏负担。

3.疲乏无力，不吃主食会导致疲乏无力，新陈代谢失衡。,