你好,慢慢调理停止用药可以的,以后不要吃减肥药了,减肥药是有副作用的,对减肥最有效的运动就是有氧运动,但是必须达到半个小时才有效果,可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
休闲时间,少吃东西,不吃宵夜。以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制,希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
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