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总是烦躁，一点不好就发脾气，控制不住自己

心情烦躁总是想发脾气一点也控制不住自己的脾气，每天都胡思乱想，知道有些问题想了也没用，就是控制不住

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，平时要注意保持乐观的心态吧，要多与人交流沟通的，营养也要全面的。可以服用点加味逍遥丸调理治疗的，再一个也要适当补充钙锌的，平时适当的体育锻炼吧。

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