日常生活中应该，注意运动、避免久坐、养成良好坐卧姿态、避免过于激烈繁重的运动以减轻脊椎损害，当出现腰椎骨质增生之后，应及时就医对症治疗。
腰椎骨质增生是常见的一种脊椎病理表现。其成因与人的年龄、劳损、外伤、不当生活习惯均有一定关系。
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