流血过多，应该吃什么补好？

补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）、菠菜、龙眼肉、荔枝、葡萄、花生、乌贼（墨鱼）、枣子等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。指导意见建议，

1.供给含铁丰富的食物，

2.供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白，

3.供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，

4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。