腰感觉经常不舒服坐久了腰就直不起来了

您好，您的腰部感觉经常不舒服主要考虑为腰肌劳损，也可能同时存在腰椎间盘突出压迫神经导致左腿的症状。指导意见建议您到医院脊柱科或骨科就诊，请医生查体，做CT、核磁共振检查等明确诊断。

治疗上可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，坚持每天做腰背肌锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。