健康指导:您好,夜间睡觉容易出汗的话,建议还是宜注意保持室内的空气流通,选用合适的床上用品,营造舒适的睡眠环境等,且饮食上宜适量多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、畜禽肉类等食物,适当的多参加些户外活动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,改善身体素质等。
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