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L5,S1椎体隐性脊柱裂可自愈吗？需注意？

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提问时间：2020-02-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会自愈加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等。

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