煲什么粥补钙最好

小儿缺钙可以适当补充一些儿童液体钙，当然补钙粥补钙汤也不失为一个好方法。可以用小麦、小麦胚芽、燕麦、糙米、小米、玉米、大麦、乔麦和黑麦煮粥给儿童服下，还有苹果肉桂燕麦粥、牛奶燕窝粥等都对补充钙质有一定帮助，不过补钙是个长期的过程，不可能一蹴而就，需要长期坚持方可看出效果。