问患者提问

胸闷气短、头昏失眠、多梦易醒

睡觉多梦易醒、凌晨3点5点准时醒、醒了之后要么就是手脚发热、要么胸闷气短、心烦意乱、很难睡着早上上班头昏胸闷:。这种情况会是什么疾病引起、要怎么调理？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现、与平时的饮食生活作息有很大的关系关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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