左四踝骨折术后五个月了应如何做康复训练

您好，如术后骨折愈合良好的情况下，可行下地步态训练、踝关节功能锻炼：先用力向上勾，适度的用点大力气，坚持几秒钟的时间，然后用力向下蹬，十五次为一组，不痛不累的情况可以多锻炼几组。

初期会感觉疼痛，活动范围也比较小，但要坚持一段时间的锻炼，坚持锻炼一段时间后踝关节的活动范围越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。

踝关节禁止内外翻动作。锻炼后脚会发生肿的情况，肿胀很正常，把脚垫高，经常用热水泡脚，多活动脚趾头，躺着时两腿也可做“空中蹬自行车”动作。

建议在医生的专业指导下进行康复锻炼，可辅助理疗。望我的回答能帮助到您。