问患者提问

你好我最近心情很低落工作压力大对生活没有了激情感觉

你好我最近心情很低落工作压力大对生活没有了激情感觉自己精神没有了依靠早上一早就会醒来再睡不着

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：抑郁症患者应该多将自己的心思开阔起来，让自己的心情得到放松，这个也就是我们常说的自我的心理调控，这样的调控可以让自己的心情得到放松，这也是抑郁症患者自我治疗的一个关键所在。

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