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快速健康减肥方法

好朋友想找快速健康减肥方法,是有两个要求的,一是快速,二是健康减肥,一些减肥药啊,节食什么的,以前她也尝试过,所以现在再也不想用了,谁能知道有这样的方法吗

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

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