月子没做好补救的方法是患者平时一定要注意身体的调养，尽量选择吃一些能够起到补气养血的食物，而且还要注意各关节处的保暖。
如果坐月子以后出现了背痛肩部疼痛以及胳膊不舒服的情况，很可能是在坐月子期间受凉所导致。患者也可以选择到医院通过理疗和针灸的方式来改善。
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