自我检测乳腺增生的方法？

自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注意那些实际出现的，并在同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。

不过，乳房肿块约有90%都是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块在激素的作用下随时都可能出现，在经期前后尤为明显。

乳腺穴位疗法通过药贴中的隐针磁场作用，对任脉及乳房的周围穴位进行刺激按摩，促进乳房周边血液循环加速，加速因气滞血瘀引起的乳房疼痛代谢物质的循环和代谢，从而打通任脉，达到消肿止痛，软化囊肿和肿瘤的效果。