你这种情况脖子前倾属于猥琐颈。主要是长时间低头伏案工作或者长时间姿势不良导致。一般通过影像学检查都会有颈椎生理曲度变直，还有含胸驼背等情况出现。
要结合康复运动以及纠正不良的生活姿势，平时可以吊单杠或者游泳，也可以配合手法治疗。,
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