脾湿用什么中药见效快？

健康指导：据您描述应考虑是湿热，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是利湿的食物，如冬瓜、薏米等，也可以用荷叶泡渴，有清热解毒、利湿、减肥的功效。

齿痕除了脾湿外，缺乏维生素也会有所症状，建议平时多吃些富含维生素的蔬菜水果，多喝开水促进代谢，少盐少油腻，坚持每天有氧运动。