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柠檬泡水喝有什么功效？我朋友说喝柠檬水可以美白，柠檬泡水喝有什么功效？

我朋友说喝柠檬水可以美白，还可以瘦身，柠檬泡水喝有什么功效？

提问时间：2020-09-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常喝柠檬水可以起到排毒养颜、清热化痰、润滑肠道、增强免疫力的效果。柠檬中含有丰富的维生素c，对坏血病有很好的预防作用。
而柠檬中含有的维生素a，也对视力有保护的作用。但是因为柠檬比较酸，所以胃酸的人不一过多饮用。如果饮用后没有不适的感觉，可以长期坚持食用的。

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