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总是发脾气睡不着觉打呼噜总是一些小事就想死去只是想

总是发脾气睡不着觉打呼噜总是一些小事就想死去只是想想
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:发脾气很多人很多时候都会的但是要适度意见建议:发脾气可以但是要视具体环境来说如果无缘无故就发脾气那就不好要学会控制面对问题时不要冲动告诉自己不要太在意了睡觉不好是不是太累了呢?

    可以适度放松自己睡前喝奶茶也可以打呼噜是累的表现想去死那说明太冲动了和发脾气是有关的你要多呼吸新鲜空气多去海边看看

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